Дневна доза: Дневната доза на L-карнитин по RDA не е определена, но прием от 1 гр. ( 10 мл. Liquid L-carnitine Explode) дневно е напълно безвредна. Видимо ефектът на препарата се изразява чрез повишаване на потенето. Хора, целящи да отслабнат, могат да се консултират с лекар и да приемат и по-високи дози. В някои случаи дневната доза може да бъде увеличена на 2-4 гр. При спортисти се смята, че тя не трябва да надхвърля 7-8 гр./ден.
Дози в опаковка: 50 дози по 1 грам
Съдържане в опаковка: L-carnitine base 50 гр/ 500 мл
L-carnitine е класифициран като витаминоподобно вещество – вит.Вt и се намира във всички тъкани, като най-високите му концентрации са в скелетната мускулатура и миокарда. Те са и най-силно зависими от него. Като естествена съставка на клетките той играе основна роля в производството и транспорта на енергия. И докато скелетните мускули предпочитат да използват разнообразни енергетични източници, то миокарда получава около 2/3 от енергията си чрез окислението на мастните киселини. L-carnitine е единствения фактор, действащ самостоятелно за проникването на дълговерижните (с повече от 12 въглеродни атома) мастни киселини през вътрешната митихондриална мембрана, чрез т.нар. “карнитинова совалка”, и насочването им към бета-окислението. От друга страна скелетната мускулатура и миокарда използват незначително мастните киселини със средна верига (10-12 въглеродни атома), което прави L-carnitine още по-необходим в организма. Затова той е намерил широко приложение в профилактиката на сърдечно-съдови заболявания, като исхемична кардиопатия - при ангина пекторис и миокарден инфаркт, както и при хора на хемодиализа. В спорта се използва като хранителна добавка - за повишаване метаболизма на мастните киселини при тренировки с аеробна насоченост и като кардиопротектор. С тази цел се предписва и на хора с наднормено тегло.
“Течният” (в разтвор) L-carnitine се усвоява по-бързо и е по-подходящ за прием непосредствено и по време на самата тренировка, докато този на капсули или таблетки е с по-бавно действие. Предимството на “Liquid L-carnitine Explode” пред другите препарати от този тип е, че съдържа по-голямо количество L-carnitine база (10 %). Това е направено с цел да се приема по-малко количество разтвор, за да може по време на тренировка да не се обременява допълнително стомаха. Приемът обикновено става преди тренировка, но при някои спортoве с аеробен характер се използва и по време на нея. Избягнато е влагането на минерални компоненти и соли, тъй като през предсъстезателната си подготовка културистите строго следят тяхното количество. Киселинността на продукта е регулирана с винена киселина, за да се постигне по-добра резорбция и да се доближи максимално по вкус до вложения екстракт от арония.
Дневната доза на L-carnitine по RDA не е определена, но прием от 1 гр. ( 10 мл. Liquid L-carnitine Explode) дневно е напълно безвредна. Видимо ефектът на препарата се изразява чрез повишаване на потенето. Хора, целящи да отслабнат, могат да се консултират с лекар и да приемат и по-високи дози. В някои случаи дневната доза може да бъде увеличена на 2-4 гр. При спортисти се смята, че тя не трябва да надхвърля 7-8 гр./ден. Те трябва да имат предвид, че L-carnitine прави и слабо изразен депо ефект и при прием над един месец дозите могат да се намалят или да се направи пауза.
|
